12.05.26

Соцопрос. Почему вы начинали и бросали заниматься спортом

Значительная часть людей, которые начинают заниматься спортом, бросают тренировки в течение первых месяцев. На постоянство занятий влияют разные факторы — от типа активности и количества свободного времени до социального контекста и наличия тренера.

Мы хотим узнать, как складываются ваши отношения со спортом: что мотивирует начать, помогает продолжать и вынуждает бросать или приостанавливать занятия? Опрос анонимный и займет пару минут.

Когда подведем итоги, опубликуем их на главной Т⁠—⁠Ж и в разделе с результатами всех опросов читателей

статистика опрос читателей спорт

Редакция спортаКак вы мотивируете себя заниматься спортом?

ИгорьНикак не мотивировал, нравится просто качалка. Бросал по состоянию здоровья, потом опять начинал0
Cvetok26Начала в 17 лет. 2 раза бросала из-за токсикоза) после родов возращалась. Сейчас мне 42. Благодарна себе безмерно за эти спортивные годы. Мотивации не существует. Это как гигиена. Просто надо и не обсуждается.11
MangustОт отсутствия результатов0
ВасилисаЗаметила, что спорт разгружает мозг после рабочего дня и помогает справляться со стрессом. Пока это аквааэробика и пилатес. Планирую пойти в бассейн, чтобы научиться плавать правильно, с погружением головы. В теории ещё хотела бы бегать, но не знаю как подступиться, т к есть лишний вес и мысли о суставах2
Evgeniya VВ 45 лет было решено начать бегать по утрам. К 50 годам за плечами были уже штук десять полных марафонов (PB 3:30), парочка другая ультра-забегов (от 100 км), медали/кубки/футболки. А потом, как отшептало. Ни травм, ни перетренировки, ни проблем со здоровьем - ничего этого не было. Как рубильник отключили. Пришло осознание, что уже не бег ради жизни, а жизнь стала вертеться вокруг этого самого бега. Теперь весь спорт - это зарядка по утрам, прогулки и работа на даче. Вывод: лучшая мотивация - это осознанная необходимость. Когда крайней необходимости нет - гедонизм побеждает страдания.4
RapunzelВ качалку идти морально не готова. Чтобы добавилась хоть какая-то активность, хожу на бодиворк, где есть и растяжка, и работа с собственным весом, и медитации (каждый раз что-то новое). Час времени пролетает очень быстро, сильно устать не успеваю. Может быть не самый эффективный способ в плане результата, но зато помогает лежать (в прямом и переносном смысле) в сторону уменьшения веса и разгрузки головы3
Наталья А.Mangust, подскажите, пожалуйста, сколько вы занимались, что не было результатов? Они появляются совсем не сразу, я примерно через год только увидела, что тело стало более подтянутым и мне это нравится.0
Игорь Т.Как сказал в армии замполит, той части в которой я служил, а служить довелось в учебке, "здоровым спорт не нужен, а больным он уже не поможет". Что до меня, так до армии активно, после ещё лет пять пока в институте учился, в 90х не до этого было, а сейчас ОФП, как то так.0
Деструктивный шмельПосле профессионального спорта в детстве (синхронное плавание) долгое время было отвращение вообще к любым видам активности. Но как-то решила купить абонемент в фитнес клуб, там мне понравились танцы и аквааэробика. Абонемент кончился, желания продолжать как-то не очень появилось. Сейчас совершаю новый виток, планирую подключать силовые, так как за много лет без спорта состояние тела просто отвратительное, не могу даже полтора литровую бутылку воды поднять без кряхтения старческого, хотя мне всего 32. Взяла абонемент, пока хожу в бассейн, откроют зал после ремонта - там уже возьму пакет персональных силовых тренировок, потому что мотивация работать есть только когда меня гоняют.0
МихаилВ детстве велоспорт, бросил из-за коленки (болезнь шлятера или как-то так, не помню, подростковое) и падения гемоглобина в крови. Потом в старших классах лёгкая атлетика, бросил из-за поступления в ВУЗ. После ВУЗа физической активностью занимался в армии. Потом спустя какое-то время ходил в качалку. Периодически. Первый период 2 года, закончился в связи с женитьбой. Потом купили с женой велосипеды. Через какое-то время вместе пошли в качалку. Но не надолго, после похода по Крыму на великах бросили. Потом был перерыв. Катались по чуть на велосипедах. Потом опять ходил в качалку больше двух лет, но бросил. И прошлым летом и на велосипедах не выезжали. Сейчас подумываю возобновить занятия в качалке.0
Сергей ВолодинЯ просто обожаю качаться, так как происходит сочетание физического расслабления и приятного стресса для вестибулярного аппарата, что вызывает выброс эндорфинов («гормонов счастья»). Это создает ощущение полета, невесомости и безопасности, напоминая укачивание в младенчестве, что успокаивает нервную систему и снижает стресс. Качели возвращают в детство 👍1
МаксимВ качалку меня позвали друзья, до сих пор помню этот подвал с обшарпанными стенами, переваренным железом, раздолбанной раздевалкой и контингентом а-ля гоп-стоп, и как выползал из неё гуськом с забитыми в хлам ногами после первой тренировки, потому-что тренер посмотрел на нас дрыщей вручил деревянную палку сказал присесть с ней 100 раз, у моего другана потемнело в глазах после такого приседа) после этого он с качалкой завязал, а меня затянуло, други отвалились и перестали ходить, а я продолжил заниматься, даже второй юношеский разряд получил на соревах по троеборью. Через 3 года надоела качалка, пошёл на тайский бокс, там совсем другая движуха)1
Виктор ШтуцевВасилиса, если лишний вес не стоит убивать колени. Попробуйте тренажерный зал, с тренером, вам подберут упражнения, которые нагрузят мышцы, а не суставы. Ну и да, кардио там тоже будет, но на беговой дорожке под контролем нагрузки и не слишком долго.0
Виктор ШтуцевЗал это довольно бодро на самом деле. Если не убиваться странными идеями типа "тебя не тошнит - ты не работал" Очень даже здоровая тема и приятные ощущения от плавного прогресса весов и возможностей. Плюс нормальный способ борьбы с саркопенией после 35.1
Системный инженерEvgeniya, респект. Повращался немного в беговом сообществе, вижу, как у них бег, такое впечатление, является центром и смыслом жизни. Что очень странно.0