Какой спорт попро­бовать летом: 12 идей

Можно спокойно поездить по городу или построить хардкорный маршрут на много километров по шоссе или бездорожью. В теплое время года много массовых заездов для разных уровней и велосипедов

Закрытые скалодромы доступны в любое время года, но скалолазание по открытым трассам увлекательнее и сложнее. Для прохождения горных дистанций необходимы хорошие навыки, проверенное снаряжение и слаженная команда. В одиночку выходить на подобные маршруты небезопасно. Во многих крупных городах и их окрестностях существуют специальные трассы

Ассоциируется с летним вечером в парке: в холод и ветер нормально не поиграть. Если практикуетесь на корте, стоит немного поработать над техникой, чтобы удачно перебрасывать волан через сетку. В остальном никаких особых физических усилий и умений не требуется

Один из самых доступных водных видов спорта — покататься на сапах можно во многих крупных городах. Расслабленные прогулки по спокойной воде подходят даже для новичков: базовую технику легко освоить. При этом сапбординг развивает мышцы кора и координацию

Более динамичный и экстремальный вариант водной прогулки. Вейкбординг — езда на доске с канатом в руках, который привязан к катеру. Нужно наловчиться, но после нескольких занятий вы будете уверенно кататься и удерживать равновесие. А потом можно попробовать и трюки

Убираем катер, добавляем парус — получаем виндсерф. Здесь тоже нужна сноровка, чтобы стоять на доске и ловить ветер. Секции встречаются в разных городах на реках и озерах, но особенно популярен виндсерфинг на морских курортах

Экстремальный сплав на маломерной, обычно одноместной или двухместной лодке — каяке. Активная гребля прокачивает верхнюю часть тела и выносливость. Можно выбрать как спокойные прогулки по озерам и рекам, так и более сложные маршруты с сильным течением, но перед такими заплывами необходима серьезная подготовка

Управление парусной лодкой требует серьезной подготовки, но для новичков есть более спокойные водные прогулки. Во многих крупных городах существуют яхт-клубы, где можно прокачать базовые умения, а затем получить сертификат

Бассейн доступен всегда, но лето ассоциируется с плаванием на речке или в море. Это куда веселее, но и сложнее: волны, течение, порой некомфортная температура воды. В теплое время года проводят массовые заплывы на реках — можно выбрать локацию по душе и отправиться в путешествие

Бегать можно даже в снег — на беговых дорожках или в манежах. Но летом комфортно строить длинные маршруты по пересеченной местности, горам и лесам. Можно попробовать свои силы в массовых стартах: в теплое время года проводится много крупных и интересных забегов

Прокачивают координацию, баланс и мышцы ног. Поначалу стоять и удерживать равновесие на коньках непросто, поэтому учиться лучше в безопасном и специально отведенном месте. Но в целом освоить ролики легко, особенно для обычного городского катания. С высоких горок лучше не съезжать

Встал, оттолкнулся, поехал — скейтборд довольно интуитивен и прост, особенно если вы хотите просто кататься. Для передвижения по городу есть более удобные варианты — пенниборд и лонгборд. Если заскучаете, можно пойти дальше и освоить несколько трюков

Фитнес, командные, игровые и другие виды спорта — расскажите, чем именно увлекаетесь, и поделитесь своими расходами. После модерации все тексты будут опубликованы в потоке «Любительский спорт», а лучшие попадут на главную страницу журнала