Как организовать поход в Адыгее

Главные достопримечательности Адыгеи — природные. Я разделяю их на две категории. Первые можно увидеть во время коротких однодневных прогулок. Другие откроются вам, если отправитесь в многодневный пеший или конный поход в горы.

Идеальное место, откуда можно совершать короткие вылазки к природным памятникам в Адыгее, — это поселок Каменномостский. По-адыгейски его называют Хаджох. Там есть турбазы и гостевые дома, где останавливается большинство туристов.

До Каменномостского можно добраться на автобусе из Майкопа, время в пути — 1,5 часа. Такси из Майкопа будет стоить около 1 500 ₽.

По самому поселку удобно перемещаться пешком. Расстояния небольшие, а гулять там приятно. Если захотите вызвать такси, ищите кого-то из местных. Привычные для больших городов службы такси там не работают. Мы нашли номер водителя через объявление, наклеенное на двери магазина.

Главные достопримечательности расположены в 3—10 километрах от Каменномостского. Расскажу о самых популярных из них.

Хаджохская теснина — это 400-метровое ущелье Белой реки. Туда ведут два пути. Первый — оборудованная туристская тропа прямо из поселка, вход на нее стоит 700 ₽. Кроме вида на само ущелье на тропе есть мини-зоопарк и арт-объекты вроде сюрреалистичных статуй животных.

Мы не ходили на платную тропу, а пошли более длинным и живописным маршрутом через трассу R254. По дороге можно спуститься к воде и сделать фото ущелья. Еще по пути попадаются небольшие водопады, карьеры с бирюзовой водой и остатки старой каменоломни. Слева от шоссе есть тропа на озеро Красное — очень живописное место.

Водопады Руфабго запоминаются прежде всего необычной природой. Она скорее напоминает джунгли Амазонки, чем российский юг: слоистые скалы, причудливые камни, папоротники и водопады. Всего в ущелье 16 водопадов, самый высокий называется Девичья коса.

Чтобы попасть на водопады Руфабго, нужно идти по трассе Р254. Слева по ходу от поселка будет автостоянка и указатели к водопадам. Вход на маршрут тоже платный — 600 ₽. Но если идти по тропе, начинающейся от Хаджохской теснины, все увидишь бесплатно.

Азишская пещера. В Адыгее множество пещер разной степени доступности и протяженности. Самая популярная у туристов — Большая Азишская пещера в 32 километрах от Каменномостского. Внутри — впечатляющая подземная река и несколько крупных залов со сталактитами и сталагмитами. Из-за подсветки они напоминают декорации к фильму «Парк Юрского периода». Пещера оборудована: есть пешеходные дорожки и лестницы. На них легко поскользнуться — лучше быть внимательнее и держаться за перила.

Добраться сюда проще всего на автомобиле. В июне 2026 часть залов в пещере закрыта, билет стоит 600 ₽. Когда все маршруты вновь будут доступны, стоимость, скорее всего, повысится. У входа есть кафе и сувенирные магазины.

Термальные источники. Недалеко от Каменномостского есть несколько комплексов с бассейнами с минеральной водой. Мы выбрали комплекс в поселке Тульский. На территории три бассейна с водой температуры +36 °С, шезлонги, кафе и зона отдыха.

В июне 2026 посещение стоит от 300 ₽ за час.

В экстрим-парке «Мишоко» сплавляются на рафтах по Белой реке, занимаются скалолазанием или каньонингом — так называют преодоление каньонов с помощью альпинистского снаряжения, без плотов и лодок. Подробнее об развлечениях — на сайте парка.

Большая часть туристических маршрутов в Адыгее проходит по территории Кавказского биосферного заповедника. Его называют одним из самых красивых мест в России: там альпийские луга, нетронутые леса, снежные вершины и горные ущелья.

Кавказский заповедник — самый большой в Европе. Он расположен сразу в трех регионах России: Адыгее, Краснодарском крае и Карачаево-Черкессии. Юнеско считает заповедник одним из немногих мест в Европе, нетронутых человеком.

Здесь растут 3 тысячи видов уникальных растений. Мы были там в конце июня. В предгорьях в это время еще весна, поэтому мы застали цветение лугов. Я никогда не видела такого количества цветов: лютики, васильки, незабудки, лилии и еще десятки других, названия которых я не знаю. Зрелище завораживающее.

280 335 га

площадь Кавказского заповедника

Из животных в заповеднике можно встретить зубров, рысей, кабанов. Иногда в небе парили орлы. Нам повезло увидеть кавказского медведя. Он считается дружелюбным, но при встрече с ним все равно лучше быть осторожным. Сначала весь день на тропе мы встречали следы лап и медвежьей жизнедеятельности: в горах быстро становишься юным следопытом и учишься определять, где чье. Потом все начали кричать: «Медведь, медведь!» Я посмотрела, куда все махали, и увидела только удаляющееся размытое пятно. Люди со зрением получше утверждали, что молодой некрупный мишка удирал от нашей группы со всех лап.

Мы вошли в Кавказский заповедник через кордон Лаго-Наки — каменное горное плато на высоте 2 000 метров  . Вход в заповедник возможен только после покупки билетов и регистрации. На КПП нужно сообщить, сколько человек в группе, каким маршрутом собираетесь идти, где планируете остановиться и выйти из заповедника. Если в указанные даты туристы не делают отметку о выходе, их начинает искать МЧС.

За весь период нахождения в заповеднике нужно заплатить сразу на входе. Первый день пребывания обойдется в 500 ₽. Последующие — в 300 ₽: это плата за ночевки в приютах — так называют оборудованные места для остановки с палаткой.

В Кавказском заповеднике есть утвержденные маршруты. Один из самых популярных проходит как раз по территории Адыгеи — № 30 «Через горы к морю». Его протяженность в зависимости от варианта А или Б — от 50 до 52 километров, прохождение занимает от двух до пяти дней. Это один самых старых туристических маршрутов, он известен еще с советских времен: его называли «Всесоюзная тридцатка».

Он начинается на плато Лаго-Наки и заканчивается в Краснодарском крае, недалеко от поселка Дагомыс у Черного моря. По пути туристы смотрят Кавказский горный хребет. Самыми крупными горными вершинами в этой части считаются Фишт — 2 868 метров, Оштен — 2 804 метра, Пшеха-Су — 2 743 метра. На них поднимаются опытные туристы. Мы пересекали только перевалы между вершинами.

В описаниях маршрута на сайте турфирм пишут, что маршрут «Через горы к морю» проходит через все климатические зоны. Погода действительно часто менялась. За пять дней мы увидели самые разнообразные пейзажи.

В первые дни мы шли по цветущим лугам, а вдалеке виднелись снежные вершины гор. Потом преодолели несколько горных перевалов — Фишт-Оштенский и Белореченский. Чем выше поднимались, тем холоднее становился воздух. На земле лежал снег, иногда набегал туман, и приходилось идти прямо сквозь облака. У Малого Фиштинского ледника, который считается самым низким на Кавказе, была настоящая зима. Потом внезапно началась зона субтропиков: стало теплее, появилось больше лиственных деревьев, но стал чаще идти дождь.

Мы провели в походе пять дней и ежедневно проходили около 19 километров. В одном месте сошла лавина, и нам пришлось изменить маршрут. Мне показалось, что путь получился даже интереснее: мы останавливались в трех разных местах вместо запланированных двух. Правда, ходить с полным рюкзаком тоже пришлось больше.

В интернете писали, что «Через горы к морю» — очень живописный маршрут, который не имеет категории сложности и подходит даже начинающим. В этом месте звучит мой сдавленный смех: по-моему, в такой поход не стоит идти тем, кто не сможет пробежать километр без одышки. Я в нормальной физической форме, но с непривычки было непросто нести тяжелый рюкзак. Хотя к концу маршрута организм привык и наша группа из трех девушек со средним весом 50 килограммов шагала довольно бодро.

Как ни странно, самым сложным участком стал не подъем на перевал, а спуск в долину реки Шахе в предпоследний день похода. Это место называют веселым спуском, но смешного на самом деле мало: нужно спускаться 7 километров по камням и огромным корням деревьев, торчащим из земли. Шел проливной дождь, и мы двигались по щиколотку в воде и грязи. Тело под дождевиком было мокрым от пота, а остальные части тела — от дождя. На спине — тяжелый рюкзак. Тогда я ощущала себя героем боевика о вьетконговцах, но сейчас вспоминаю это с улыбкой. Готова повторить такой поход не раздумывая.

Если не готовы сами организовывать поход, можно купить тур в заповедник. Например, прохождение 30-го маршрута предлагают компании City Escape, «Клуб приключений», «Зов гор».

Если идете в поход самостоятельно, оборудование нужно привезти с собой или взять напрокат. Мы захватили с собой рюкзаки, спальники, коврики, сидушки, палки для ходьбы и дождевики. Палатку, горелки и общую посуду нам выдала турфирма. Все оборудование было в хорошем состоянии.

Спальник лучше брать с температурой комфорта минимум –5 °C: ночью бывает очень холодно. Я ложилась спать во флисовой кофте, леггинсах и лыжной шапочке и только тогда не мерзла.

Личные вещи каждый несет сам. Еда и общее снаряжение распределяются между всеми участниками. Один «счастливчик» несет палатку. Она весит немного, правда, только до первой дождливой ночи, пока не наберет воду. Средний вес рюкзака — 20—23 килограмма.

В Майкопе и Каменномостском есть отели, турбазы и гостевые дома. Их ищут на агрегаторах наподобие Т-Путешествий или «Островка».

В заповеднике мы спали в палатках. Останавливаться вне обозначенных стоянок запрещено. Для ночевок предусмотрены специальные места — приюты. Там есть туалеты, а на некоторых даже оборудованы души. Правда, мыться придется в холодной воде.

Самая крупная и людная стоянка на нашем пути была в приюте «Фишт». Там есть деревянные помосты для палаток и домик лесничего, у которого нужно отметиться по прибытии.

На Фиште действуют специальные правила, связанные с водой. Их ясно и немного грозно донесет лесничий. Например, воду для питья набирают вверх по течению, а чистят зубы и моют посуду — вниз. Это сделано для того, чтобы туристы не набирали воду для питья с пеной от зубной пасты.

В городах и поселках. В Адыгее готовят типичные блюда кавказской кухни. В кафе и ресторанах подают шашлыки, хачапури, рулетики из баклажанов и хинкали. Нам особенно понравились халюжи — маленькие чебуреки с разными начинками.

Еще здесь восхитительные овощи и фрукты. Огурцы и помидоры ароматнее, чем на северо-западе, а на рынках продают много свежей зелени. В Каменномостском мы ели алычу, сливы, абрикосы, шелковицу и вишню, просто срывая их с деревьев на улице.

На турбазе, где мы останавливались, нас кормили простой домашней, но очень вкусной едой: щавелевым супом, макаронами с котлетами, пловом, блинчиками. Мы были в полном восторге от высокого качества местных продуктов и талантов повара бабы Любы. Каждый раз на обед летели как на крыльях.

В походе горячую еду готовят два раза в день — утром и вечером. В пути все обходятся перекусами. На каждом привале мы просили инструктора зажечь горелку и вскипятить воды, чтобы выпить чая с душицей — так на юге называют чабрец. Его можно нарвать по дороге, и мы сильно полюбили его за ароматность.

Походная кухня внезапно оказалась разнообразной. Утром мы варили кашу с изюмом и сухим молоком, на ужин готовили макароны с тушенкой или рис с рыбными консервами. Главным деликатесом стало порошковое пюре со шпротами в масле. Перекусывали сладостями: козинаками, шоколадными батончиками, орешками. Все максимально калорийное, чтобы запастись энергией.

В Адыгею ездят с мая по октябрь. В начале сезона в горы ходят только со специальным снаряжением вроде ледовых кошек: в мае там еще много снега.

Мы были в республике в конце июня — начале июля. Температура в предгорьях держалась на уровне +27 °С, после обеда часто шел сильный дождь. В горах ощутимо холоднее, поэтому нужно брать теплые вещи.

Ищите надежного гида. Если не считать восхождения на вершины, маршруты по Кавказскому биосферному заповеднику считаются легкими и не имеют спортивных категорий. Тем не менее я бы не рекомендовала идти туда самостоятельно людям без опыта и знания этой местности. В горах очень легко сбиться с тропы, заблудиться и замерзнуть. Самый печально известный случай — гибель группы в 1975 году.

На первой стоянке мы встретили девушку, которая путешествовала одна, без группы. Мы ожидали увидеть ее на следующей стоянке, но она не появилась до позднего вечера, даже когда уже давно стемнело. Оказалось, что она не смогла найти тропу к лагерю, хотя прошла все 18 километров от первой стоянки. Ей пришлось долго бродить в темноте, и в конце концов она оступилась на скользких камнях и сломала ногу. Это произошло в двухстах метрах от лагеря. На следующий день девушку забрал вертолет МЧС и увез в больницу в Адлере.

Соберите аптечку. Не забудьте взять в поход стандартную аптечку, крем с самой высокой степенью защиты от солнца и средство от насекомых: у воды много слепней и оводов. Советую положить также мазь от растяжения.

Позаботьтесь об удобной обуви. В поход надо обязательно надевать трекинговые ботинки, которые крепко держат голеностоп. Но даже несмотря на правильную обувь, в предпоследний день я повредила колено: связки воспалились от непривычной нагрузки. Каждый шаг причинял боль. Девушки забрали у меня палатку, чтобы рюкзак был полегче, но дошла я все равно с трудом. По возвращении еще месяц мазала место растяжения кеторолом, и боль прошла. Потом на туристских форумах я прочитала, что воспаление — частое явление в походе, от которого не застрахованы даже опытные туристы.

В городах связь ловит стабильно. Но в горах на протяжении всего маршрута мобильной связи и интернета нет. Мой телефон перестал ловить сеть через 200 метров от кордона. Рации для связи в экстренных ситуациях есть у егерей и должны быть у каждого гида, ведущего группу.

Главный сувенир, конечно, адыгейский сыр. На рынке можно купить разные виды: соленые, копченые, молодые или брынзу. Копченый сыр хранится дольше и лучше сохраняется в дороге.

Мы покупали вкусный адыгейский сыр в пастушьих балаганах в заповеднике. Они находятся по пути от приюта Фишт к приюту Бабук-Аул, после Белореченского перевала. Еще на рынках продают «сырный попкорн» — это полые шарики из сухого подкопченного сыра.

Другой популярный сувенир — изделия из овечьей шерсти, например носки, варежки, шали, свитеры.

Комитет по делам ГО и ЧС Республики Адыгея.
Адрес: Майкоп, Юннатов, 9.
+7 8772 52-11-12;
+7 8772 52-45-10;
+7 8772 53-47-02.

Главное управление МЧС России по Республике Адыгея.
Адрес: Майкоп, Юннатов, 9.
+7 8772 53-98-37;
+7 8772 53-30-42.